Funcional

El entrenamiento funcional se basa en el ejercicio de simulación, es decir, que se repitan parámetro similares a movimientos cotidianos como pueden ser caminar, subir escaleras, levantar peso… además de añadir movilidad.

Mejora el equilibrio, la agilidad, coordinación, resistencia… y todo ello mientras te ayuda a quemar grasa y tonificar los músculos.

Previene lesiones, mejora la postura y se trabajan todos los músculos del cuerpo.

Trabajamos contigo tanto de manera presencial con sesiones en grupo o individuales como online.

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